本套书旨在让孩子认识到自己的情绪，并告诉他们，有时候情绪是很复杂的，即使有不开心的事情发生，做一些喜欢做的事情，也会缓解情绪，变得开心起来;有坏情绪的时候不要难过，要正视自己的情绪，用正确的方法发泄出来，而不是憋在心里。