这是一个彻底改变生命的辅导实例！
初三的歆玮，是父母和老师眼中的大麻烦。不喜欢读书的他，上课趴着睡觉，从来没有课业上的成就感；身为班上的疏离分子，也无法发展人际关系。为了逃避父亲情绪化的谩骂、母亲的唠叨，他熬夜上网、沉迷于网上游戏；为了摆脱焦躁不安的情绪，他甚至吸毒。歆玮徘徊在自我否定的深谷里，他不认为自己够好，不相信自己有能力改变；他不懂得如何跳脱情绪的影响，找到自己与家人、同学互动的方式……直到卢苏伟老师运用“复原力”，帮助歆玮找到自己的路！
歆玮学会了理解与管理自己的情绪，改善了他和家人间的沟通问题，也重建了与师长、同学间的人际关系；同时，更找回他对学习和未来的热情与憧憬。现在的歆玮，已经如愿考上技术学院，并立志要成为一个老师，去帮助更多的孩子！
本书是卢苏伟老师辅导个案“歆玮”的完整历程，并附有实用的自我评量表，藉由歆玮改变的过程，我们将学习如何运用复原力，达到自我提升与疗愈的目的！

孩子的能力远超乎我们的想象！别担心孩子学不会如何面对人生挫折，只要你懂得激发孩子逆境向上的能力！与其教孩子如何面对逆境与挫折，不如激发出孩子自己走出逆境的能力！从逃课、放弃自己，到考上技术学院的孩子，一个彻底改变生命的辅导实例！

自序 发现我们生命的新动胃——以爱和希望疗愈我们每一个人的心
阶段1 修复情绪的缺口
一、学习与自己和好
二、学习与爸爸和好
三、学习与妈妈和好
四、回复身心的自由
五、为情绪找到出口
阶段2 调整自我的想法
六、看见自己的优势
七、改善自己的境遇
八、学习做自己的主人
九、学习付出
十、正向的思考习惯
阶段2 踏出尝试的脚步
十一、积极的态度
阶段1 修复情绪的缺口
一、学习与自己和好
由歆玮的答案，可以明显地看出他与爸爸的关系并不好，这也是他经常逃家、情绪经常失控和生活失序的主因；但他的答案对妈妈也并不十分满意，这样的评量在辅导上是很有意义的。许多的亲子互动关系，若用笼统的方式是问不出答案的，我先选择了几个问题来和歆玮谈。
“回到家要面对爸爸是件很痛苦的事，你的爸爸在你心目中的确不够好。愿意谈谈爸爸做什么事会让你如此不舒服吗？”
歆玮刚开始觉得不耐烦，他不想也不愿意去谈爸爸的话题，因为一提到他的爸爸，他就觉得难过。我换一个话题，要和他谈谈妈妈，他嘴角微微撅起，冒出了一个“烦”字，可以想象在歆玮的亲子互动过程中，有太多不愉快的经验。
“你和朋友最常聊到你爸妈的什么呢？”
“机车！白目！该管的不管！每天都只会叨叨念！很烦！”
“烦？是他们常讲一些话，让你觉得不舒服吗？”
我要歆玮举个例子。他就说今天要来法院，他已经够烦了，妈妈还一直念，说为了他要向公司请假很困难，全勤奖金因此没了，妈妈重复讲了N遍，还在讲。而爸爸一大早就对着歆玮咆哮，要他去死算了，为了他，全家已经快受不了；之后就一直不理他。
“我也很烦！回观护所被关还比较安静！”
歆玮一周前还被收容在观护所，那时候，他一把鼻涕一把眼泪地求爸妈给他机会；我到观护所探视，他话未说出口眼泪就直流。才一星期，他已经忘了被收容的痛苦。
“你确定要回观护所？”我问他。
“在家真的很烦！”
歆玮也意识到自己现在的处境和上周为了要出来自己懦弱的表现自相矛盾，他转移话题，态度也明显好转了。
“烦是什么意思？”
歆玮昨天想睡睡不着，起来玩网络游戏，快天亮才去睡，早上硬被妈妈叫起来。可以想象妈妈为了他请假，他却一再被催促不肯起床的情境。刚只睡了短短的两三个小时，正犯困被吵醒，那种感觉真的很不舒服。在金门服兵役的人，每一次轮到在半夜十二点到凌晨六点间站卫兵，要从冬夜里爬起来的那种痛苦，是可以想象的，但是大部分的十兵都不会耍赖；因为除了责任之外，当兵服役的人大多年龄相近，如果拖拖拉拉或起来又睡着了，可是会成为被嘲笑或被排斥的对象。