跑步与素食都是现代人崇尚的健康生活方式，本书作者是超马界的传奇，在书中他详细介绍了自己的素食食谱以及探讨了素食与运动间的关系。作者亲身详述传奇超马经历，体现出强大的内心也是一种跑步技巧，对读者极具启发意义。