参加学校运动会赛跑，我信心满满，因为之前我进行了科学的训练：正确的起跑姿势、摆臂的技巧、腿部力量练习和步幅练习……我拼尽全力跑过了终点线！20个姿势要领和技巧让你跑得更自信，日本儿童体育教育专家执教20年积淀之作。