这是一部振聋发聩的心理疗伤经典。苏珊·福沃德博士通过大量真实素材，分析了各类“有毒父母”的所作所为，以及这些行为如何伤害了子女并特续影响子女成年后的生活。难能可贵的是，作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

樊登读书会重点推荐，豆瓣年度重点推荐图书，北京阅读之城2018年请读书目。

美国知名心理治疗师苏珊·福沃德经典著作，告诉你如何打破原生家庭的束缚，治愈父母给你的伤害，扭转不良的生活状态。

长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首，全美销量超200万册！

心理学家武志红作序推荐！“你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。”

也许这是一个重要的起因，为什么我自己的书会写成我现在的风格。

——武志红

读到流泪，所有被自我怀疑，焦虑，不安全感的所困扰的孩子都应该看一看。

——读者评论

终于明白我那莫名的烦躁、焦虑、愤怒真正的来源，为什么十年前没遇到这本书呢？可惜，早点遇见就能早点解脱。

——读者评论

阅读这本书的根本意义在于，我们要完成一个“阻断”。没有一个人是完美的，但当我们检视和察觉了自己的“毒素”之后，当我们逐步完成了“疗毒”过程之后，我们能做的、也必须要做的是，拿出信心和勇气“阻断毒源”。做一个更好的自己。为了我们，为了我们的孩子。

——豆瓣网友

才看到前言就激动掉泪了，就好像自己想了很久的话被人写了下来。

——豆瓣网友