珍娜在学校过得不太开心。她刚满12岁，讨厌体育课，是个有点胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不错的个人爱好，但是当被班级里的一些同学取笑的时候，她还是感觉糟透了！更不妙的是，当珍娜感到难过、生气或者压力太大的时候，她就会无法自控地吃东西，根本停不下来！通过珍娜的故事，孩子们会学习如何告别情绪化进食，用更健康的方式生活。他们将学习如何创建一个行动计划停止过度饮食，识别促使自己进食的情感触发事件，从而使自己的身心都得到更好的照顾，变得更加健康。

心理学研究表明，即使在幼儿园，体重超重的孩子也是游戏时最后被选中的搭档。对小学生而言，有点胖的孩子，尤其是女孩子往往会面临很多同学的嘲笑和戏弄，他们往往自信心受到很大打击，在集体活动中被排斥。除了这些心理伤害之外，他们在面临压力时，更可能通过不停吃东西来缓解心理压力，这使他们陷入了恶性循环。
《儿童情绪管理与性格培养绘本•我肥胖的秘密:珍娜是如何控制自己的情绪和饮食的》通过珍娜与朋友、亲人、老师的电子邮件展现了她是如何得到帮助，并靠自己的力量重塑信心，并成功建立健康的饮食习惯、控制自己的过度进食。