本书是一部引进版的深入浅出的心理成长读物。本书取材于英国经典童话《柳林风声》，借用动物角色鲜活地展现了主人公心理治疗的全过程。蛤蟆先生陷入了抑郁状态，在朋友们的建议下，蛤蟆先生拜访了心理咨询师苍鹭。经过十次深入的心理谈话，蛤蟆勇敢地探索了自己的内心世界，并找回了对生活的信心和勇气。本书译文流畅，作者巧妙地用讲述童话故事的方式，阐述了心理治疗的理论和过程，让读者在轻松的阅读过程中，学到丰富的心理学知识。本书是一部优秀的文学作品。

◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 　　◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 　　◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 　　◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 　　◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 　　◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 　　◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 　　◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 　　◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 　　◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 　　◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼

《新京报书评周刊》（2020年秋季书选）： 如今，抑郁症已经成为一个不可忽视的健康杀手。本书的主角——一位拥有剑桥大学学位的蛤蟆先生就不幸患上了抑郁症，他带着几乎绝望的心情找到了智慧的心理咨询师苍鹭，并在满分10分的心理状态自我评分表上沮丧地打下2分。蛤蟆先生无比敏感于外界评价，却在感到愤怒时习惯性地压抑；他经常为被朋友数落感到委屈，却只会感觉到这都是自己的问题——这一切的情绪，可能也在日常生活中困扰着每一个与抑郁症正面相遇的人。 在苍鹭耐心的引导下，蛤蟆先生逐渐认识到了自己要么处在一味追求顺从和适应他人想法的“儿童自我状态”中，要么处于对他人或自己求全责备的“父母自我状态”中，唯独很少处在一个理性地看待自我的“成人状态”里。经过苍鹭的引导，蛤蟆先生最终心满意足地离开了心理诊所。读者也会从蛤蟆向苍鹭咨询时大量生动、口语化的情绪表达中，理解许多抽象的心理学问题，并找到属于自己的解决情绪问题的办法。 英国《泰晤士报》： 这是一本能够帮助人们了解心理咨询的指导手册，没有任何居高临下的高谈阔论，也没有任何枯燥乏味的说教布道——令你在阅读一个可爱的故事的同时学到知识，这实非易事。 英国《独立报》： 这部作品不仅充满教育意义，而且有些地方非常搞笑，同时依然忠实于原著（《柳林风声》）欢快的田园牧歌式的精神气质。