有一只焦虑怪兽时常伴随在男孩左右，不论男孩是在刷牙，玩玩具还是睡觉……男孩很想摆脱它，可是不自觉地被他控制。怪兽和我将焦虑情绪比喻成一个怪兽不断小男孩儿刷牙、出门、找朋友玩耍，上学还是睡觉，这个怪兽总是形影不离的跟着他。他平时总是安静地呆在小男孩儿的口袋里，偶尔发作的时候会对着小男孩大吼大叫。直到有一天，小男孩儿跟奶奶说出了怪兽的事，然后他发现，当他开口谈论怪兽的时候，怪兽竟然变得越来越小小到可以被他赶走