这是一本专门针对女人的健康养护书，作者结合自己的中医理论和实践经验，从女性日常最需注意的温养调理入手，讲述日常保养知道，教女性如何更好地爱自己，全面系统地呵护女性的身心美。本书还深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。