有时，当玛蒂面临一些挑战时，如在路上遇到一只狗、最喜爱的老师某天没来上课，恐慌龙就会出现在玛蒂身边，使她感到焦虑不安。不过，聪明龙会告诉玛蒂，其实没什么好害怕的。就这样，在聪明龙的帮助下，玛蒂找到了战胜恐慌龙的种种招数，应对了遇到的各种挑战。
　　精美的插画、通俗易懂、乐趣无穷的小故事，给焦虑不安的孩子们带来了战胜恐慌龙的勇气和信心，鼓励他们运用玛蒂的招数赶走恐慌龙。书中序言里对孩子焦虑的解释以及书后列出的减压秘技，都将使父母和其他照料者终身受益。