快乐的维生素维塔喜欢把自己的生活打理得井井有条。为了让日子更加充实，她决定去人体旅行，并通过小男孩托尔加开始了自己的行程。在托尔加的身体里，维塔遇见了细菌米克，它们相伴而行，在旅途中结下了牢固的友谊，同时也收获了许多知识……本书以拟人化的手法，讲述了维生素维塔的一系列故事。作者从友谊、关爱、救助和宽容的角度出发，告诉小读者如何正确面对友谊及帮助朋友。