本书为5-9岁的孩子提供日常饮食的指导。作者用轻松幽默的语言让读者了解各种食物的分类、所含的营养，以及每种营养对我们的身体有哪些好处，画家用卡通猫的漫画形象增加了图书的趣味性。为了便于识别，食物的名字被涂成了彩色的。书后附表中列出了孩子每天食物的建议摄入量！

1.知识的科学性 本书根据美国农业部制定的“我的食物金字塔”原则编创，特邀明尼苏达州的营养学副教授作为营养顾问，食物的分类系统、科学严谨。

2.生动的漫画形象 丰富的、重要的食物科学知识不再是干巴巴的文字，而是通过一群生动活泼的卡通猫的形象展示出来，便于孩子理解和接受。

3.有韵律的语言 采用儿歌化的语言，每句话短小而有韵律，读起来琅琅上口，采用比喻和拟人等手法，使阅读的过程充满了乐趣。